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Gesund ernähren

Vitalstoffreiche Vollwertkost schützt vor Krankheit!
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Eine vitalstoffreiche, vollwertige Ernährung schützt vor den sogenannten Zivilisationskrankheiten.

Zum Einstieg in das Thema "Gesunde Ernährung" empfehlen wir die Bücher:

  • "Unsere Nahrung - unser Schicksal"  von Dr. Max Otto Bruker
  • "Die Ordnung unserer Nahrung" mit der "Kollathtabelle" vom dem Arzt und Ernährungsforscher Werner Kollath. Dieser unterscheidet zwischen "Lebensmittel" und "Nahrungsmittel".