Gesund ernähren
Vitalstoffreiche Vollwertkost schützt vor Krankheit!
Eine vitalstoffreiche, vollwertige Ernährung schützt vor den sogenannten Zivilisationskrankheiten
Zum Einstieg in das Thema "Gesunde Ernährung" empfehlen wir die Bücher:
- "Unsere Nahrung - unser Schicksal" von Dr. Max Otto Bruker.
- "Die Ordnung unserer Nahrung" mit der "Kollathtabelle" von dem Arzt und Ernährungsforscher Werner Kollath. Dieser unterscheidet zwischen "Lebensmittel" und "Nahrungsmittel".
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